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  • 哪些人群不适合爬山
  • 2019/8/27
  •   哪些人群不适合爬山?因为爬山是一项有益身心健康的运动,不仅可以锻炼身体,则且可以掏冶情操,增长知识。站在山峰,极目远眺,云山雾海,草木葱翠,令人心旷神怡,给人以美的感受。然而,有些人因身体状况不好是不宜爬山的,即使要爬,也应有充分的保健措施。     

      冠心病人不宜爬山,因为爬山体力消耗较大,血液循环加快,以及负担加重,易诱发心绞痛、心肌梗塞。冠心病人如果实在想要一饱眼福,切记不要单独行动,应与人同行,缓慢前进,不可太急,中途多休息几次,并作好预防措施,如带好保健药盒。癫痫病人不宜爬山,一旦癫痫发作,有生命危险。即使要去,应有人陪伴,乘坐缆车在山上找块平地观光为好。     

      其他如眩晕症,内脏下垂、高血压病、肺气肿病,一般不宜作爬山运动。如体质较差、贫血、经期或孕妇,也得特别小心,爬山前多作准备工作,注意休息,适可而止。

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